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王涛涛从后面用左手拦抱住溺水者,使其面部露出水面,他双脚踩水配合右手划水向岸边游去,将溺水者拖到浅水区,和岸边群众合力将其拖上岸后,立刻进行了心肺复苏,直至被救者恢复意识。
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此次考古调查工作发现了石镞、网坠等渔猎用具,还发现了大量石铲、石锄等农业工具。在距今4500年左右的龙庙山东北遗址中,还发现有石磨盘、石磨棒、石铲等,说明在当时的穆棱河流域就已经出现了原始农业,这为该省新石器时代农业起源及早期发展的研究提供了宝贵资料。早期农业实物遗存的诞生,也实证了黑龙江大地距今四千五百年的农业起源与发展史。
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中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说,食物多样、合理搭配。不同年龄儿童的能量需要量不同,要控制食物总摄入量。对于已经肥胖的儿童,要减少20%的能量摄入,基本做到吃八分饱。同时,多摄入新鲜的蔬菜水果,以及提高全谷物和豆类在主食中的比例,这一饮食结构可以增强饱腹感,减少饥饿感,控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食,减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐,定时定量吃好一日三餐,不要暴饮暴食,也不要偏食挑食。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,尤其注意晚餐不能吃得过饱,不能摄入特别高的能量,而且晚上九点之后不要再进食。同时,优选健康零食。外出游玩活动量大,可以在正餐之间,选择新鲜的水果、原味坚果、奶制品,这些都是健康零食,可以作为正餐的适宜补充,但是也要控制总能量。