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黄亚博说，夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情，打打太极拳、八段锦，使精神有所寄托，调养心神，涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间，随时闭目养神。经常闭目养神，对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此，适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，20―30分钟即可，缓解身心疲劳，养护心神。
“习爷爷走进教室的那一刻，我特别激动，和同学们一起热烈欢迎他的到来。”说到当天的场景，尼东拉毛眼里闪着光。
正当民警准备调整抓捕方案时，7月11日14时许，三亚警方传来了消息：李某当天出现在三亚市某酒店。接到该消息后，张扬立即带队赶往三亚。