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穿越遍地走，重生多如狗，各类主角层出不穷的武侠世界说：“爱我，你怕了吗？”崇拜的大侠可能是几百年后的新人类，倾慕的女侠可能是手握美颜系统的宿主，身边的小伙伴可能是重生的反派boss，连酒铺的老板都可能是个知道“剧情”的穿书者……在这样的“武侠”世界里，每个人都是主角，每个人都有自己的“江湖”。
中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅就运动锻炼给出了相关建议，包括通过掌握运动技能和技巧、加入运动团组等方式培养运动习惯；有氧运动、抗阻运动、高强度间歇运动均有助于减重；运动锻炼特别是肥胖人群的运动锻炼要注意运动安全。
中新网江西铜鼓7月16日电 (巫发阳 周锦平 喻川雪)酷暑时节，走进江西宜春市铜鼓县港口乡英朝村清水石斑鱼养殖基地，50多个石斑鱼帆布池整齐有序地排布着，随着手中的饵料撒向水面，成群结队的石斑鱼纷纷蹦跳着争食，热闹的鱼池勾勒出乡村产业兴旺的美丽底色。
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。