剧情介绍：乐竞体育在北京就读中国政法大学的王莉趁着暑假前往西藏徒步旅行，在林芝到芒康的雪山间感受天地的辽阔奇绝；在辽宁锦州的张微在周末带着家人到龙头礁露营，吃着海鲜看着日出，享受亲子时光；在浙江嘉兴，李超一家人时常前往马家浜遗址公园，体验独木舟、勇士体能赛等体育运动……