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图门是呼伦贝尔市新巴尔虎右旗贝尔苏木贝尔嘎查的一名护边员，世代居住在呼伦贝尔草原深处。顺着他家的蒙古包向后望去，不到500米便是中蒙边界，从图门的爷爷那代算起，一家三代人就扎根在这里，守护在这里。
近年来，马陆镇北管村聚焦产业兴、农民富、乡村美，不断推动乡村振兴战略落地见效。下午，龚正一行察看北管村二期新余家苑项目，走进北管村邻里中心，实地察看长者运动健康之家、农家数字影院、便民服务站等，详细了解北管村打造百花生态公园、百企产业新园、百姓宜居家园、百管文化乐园方面的探索和成果，鼓励继续打造好社会主义新农村示范样板。
张漓建议，在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大，出汗的速度比较快，那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多，能进入血液循环的只有800毫升，但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤，这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水，大约两口到三口，不能在短时间内大量地补。
