2023年,《国际生态旅游目的地青海湖示范区创建工作方案》印发,其中指出,要正确处理好生态保护、旅游发展、民生保障三方面的关系,按照“一年打基础、两年上台阶、三年见成效”的目标,分三阶段有序推进创建工作,推动青海国际生态旅游品牌享誉全国、走向世界,助力实现生态旅游强省目标。“空腹时不要吃冰,饭前、饭后1小时不要吃冰,不然会影响消化、妨碍营养吸收。吃冰最好在午后,比如下午3时比较热的时候,就是吃冰较适当的时机。”何桂花表示,冷饮的摄入量,一次以200克左右为宜。此外,吃冰时最好遵循“入口不冰齿”的原则,可以将冷饮在嘴里含大约5秒钟再慢慢吞下;冰西瓜等冰镇食品可以从冰箱取出后先室温放置20分钟再吃。详情