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第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。

中新社香港7月28日电 香港特区政府政务司司长陈国基28日在香港“多元文化庆回归嘉年华暨少数族裔关爱队启动礼”致辞时表示，希望所有在香港生活的少数族裔朋友都会视香港为家，在香港尽展所长、成就梦想。