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壶瓶山法庭管辖石门西北山乡1086平方公里的狭长区域,包括3个半乡镇60多个村。这里曾是武陵山集中连片特困地区,基础设施落后,出行条件恶劣。“上山云里钻,下山走河边,对山喊得应,走路要一天”是当地生活的真实写照。针对村民开庭出行困难问题,壶瓶山法庭通过“巡回办案”“夜间法庭”“云端审判”“审后促执”延伸服务,彰显司法温度。
在目前这个时节,一般要避免暴晒,上午8点到10点的时段,下午3点到5点的时段,紫外线强度比较弱,阳光也比较柔和,适合“晒后背”。不过,“晒后背”的时间也要控制,比如年老体弱的人可以短时间晒背,根据身体的感受,一般可以先晒15分钟到20分钟,循序渐进地可以增加到30分钟,主要是避免阳光照射之后引起的身体不适,要以感觉舒适为度。
首都医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生说,立秋之后,人体血压波动会更大。中老年人要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制。尤其是心血管病患者,要按照医生的要求规律用药,而且要吃够剂量,并及时到门诊复查,把血压、血脂、血糖都控制到理想的水平。同时,要养成良好的生活方式,包括健康饮食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、不要久坐等。冬天寒冷,也是心血管病的高发季节。但经过秋天的调养,可以把危险因素控制到最低。
同时,濮阳市司法局协调推动相关部门通过组织开展法治演讲比赛、征文和模拟法庭等活动,从小培养学生对法治的敬畏,帮助青少年扣好人生“第一粒扣子”。今年以来,该市中小学校共开展各种形式的法治演讲、主题班会等活动3000余场次,不断增强青少年法治意识,提升青少年法治素养,在广大青少年心中种下法治的种子。