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在逐步打通基层文化服务“最后一公里”的同时，各地也推进公共文化设施延时、错时开放。例如，辽宁沈阳、陕西西安等地的博物馆等公共文化场所，在国庆假期均延长开放时间，以满足广大游客的参观需求。此外，全国多地开放24小时城市书房，为广大居民提供了课余、工余的学习阅读空间。
人才培育工作方面，息烽县按照电商示范县创建工作要求，2019年已与一家大型互联网平台公司签订电子商务人才培训协议。目前全县累计开展直播、短视频等相关培训19期，培训达1117人次。
充足睡眠保持正常作息，避免熬夜。良好的睡眠有利于消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。更年期女性每天适宜的睡眠时间为6～8小时，午睡20～30分钟。睡前远离电子产品，不剧烈运动，可以听舒缓的音乐或做冥想放松训练等，以提高睡眠质量。