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中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说,食物多样、合理搭配。不同年龄儿童的能量需要量不同,要控制食物总摄入量。对于已经肥胖的儿童,要减少20%的能量摄入,基本做到吃八分饱。同时,多摄入新鲜的蔬菜水果,以及提高全谷物和豆类在主食中的比例,这一饮食结构可以增强饱腹感,减少饥饿感,控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食,减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐,定时定量吃好一日三餐,不要暴饮暴食,也不要偏食挑食。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,尤其注意晚餐不能吃得过饱,不能摄入特别高的能量,而且晚上九点之后不要再进食。同时,优选健康零食。外出游玩活动量大,可以在正餐之间,选择新鲜的水果、原味坚果、奶制品,这些都是健康零食,可以作为正餐的适宜补充,但是也要控制总能量。
人民网北京8月22日电 (记者刘微)8月22日,由文化和旅游部、新疆维吾尔自治区人民政府共同主办的2024“新疆是个好地方”对口援疆非遗展示活动在新疆巴音郭楞蒙古自治州库尔勒市开幕。文化和旅游部副部长饶权,新疆维吾尔自治区人大常委会副主任平新来、政府副主席孙红梅、政协副主席杨勇出席开幕式。
“DPNP是一种隐匿性疾病,2型糖尿病在病程早期基本不会出现微血管病变和神经病变,但随着病程延长,会逐渐出现微血管损伤和周围神经病变,但在早期阶段不易察觉,直到已经出现了损伤,而一旦出现神经病变基本上不可逆,也代表着未来十几年或者更长时间里,患者血糖不能很好控制,血管损伤和神经病变更为严重。”首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科王广教授介绍,目前国内对于DPNP这类慢性疼痛的管理依然面临着巨大的挑战,超过70%的DPNP患者存在中至重度持续疼痛,导致失眠、生活质量降低、情绪障碍等。