很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

      例如在重大项目牵引行动中，浙江将谋划实施10个左右投资规模较大、牵引力强的“头部”项目，纳入文旅投资“双百”计划；每年遴选40个左右具有中坚支撑作用的“腰部”项目，加强服务引导；力争2024—2027年大视听产业项目总投资达600亿元以上。云顶4008游戏官网

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      视频显示，外卖单上写着：“杨铭宇黄焖鸡米饭9银泰城店），下单时间：2024年7月14日11:56:35”。男子表示，跟商家反映，商家称实在不好意思。此外，男子称目前已向市场监管部门举报。云顶4008游戏官网（撰稿：范娇翔）