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首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物，适当增加蛋白质的摄入。注意补充水分，保持体内水分平衡，可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。注意劳逸结合，保证规律充足的睡眠，运动量不要过大。
就这样，在西安高新区的一间办公室，段晓军开始了创业之路。经过近10年攻坚，羚控科技已发展成国家专精特新“小巨人”企业、陕西省“瞪羚企业”、民用无人机重点产业链链主企业，估值近30亿元。
“除了免费纳凉、喝水之外，还能免费吃上一顿午饭。”说起驿站的好，老曹止不住地竖起大拇指，“渴了过来喝口水，累了过来打个盹，跟在家里一样。”