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在目前这个时节，一般要避免暴晒，上午8点到10点的时段，下午3点到5点的时段，紫外线强度比较弱，阳光也比较柔和，适合“晒后背”。不过，“晒后背”的时间也要控制，比如年老体弱的人可以短时间晒背，根据身体的感受，一般可以先晒15分钟到20分钟，循序渐进地可以增加到30分钟，主要是避免阳光照射之后引起的身体不适，要以感觉舒适为度。
对此，张女士表示，自己虽是一所幼儿园的法定代表人，但并未参与实际经营，且年收入更不可能达到150万元。保单上的联系地址在武汉市东西湖区，这不是自己名下的房产，她连去都没去过。
“为了让这支护边队伍更加专业化，我们采取定期培训的方式，全面提高大家边境安全风险防范意识和重要点位管控能力。”阿拉善右旗边境管理大队教导员牛鑫说。
水利部发布的汛情通报显示，水利部接到险情报告立即启动重大水旱灾害事件调度指挥机制，紧急会商后有针对性地提出了应急处置意见：立即开展溃口处洪水演进数字推演，划定洪水淹没风险区域；对风险区人员立即实施转移，同时用无人机对风险区域进行监测搜索，确保不落一人；立即关闭溃口上游老哈河干支流所有水库，迅速减少河道洪水流量，防止险情进一步发展。