受台风“格美”影响，26日夜间至27日，浙江南部、福建、台湾南部、广东中东部、江西、湖南东部、湖北东部、安徽西部等地有大到暴雨，其中福建、江西、广东东南部沿海等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨；27日至29日，黄淮、华北东部和东北地区等地也将先后出现强降雨天气。此外，26日夜间至27日，内蒙古东北部、东北地区将有大到暴雨，局地大暴雨。此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”详情 
