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首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。
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697甄贵媛x
《新闻调查》 20240706 水困夷望溪
2024/08/18 推荐
187****5901 回复 184****551：于吉红同志任北京师范大学校长来自信阳
187****2963 回复 184****6849：隔离日子的温暖记忆【图片】来自宿州
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1615易莉光66
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2024/08/17 推荐
永久VIP：特步壮士断臂大股东接收亏损品牌来自晋江
158****761：vite 中配置 route 路由来自莱州
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48任珠le
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应有园tl：巴黎奥运会·我在看直播
186****7822 回复 159****8096：中沙合作的新里程碑正拔地而起