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8月30日7时41分，满载家具、食品、汽车配件等货物的快速多式联运班列X8743次由中国铁路北京局丰台西站驶出，开往广州大朗。至此，北京至广州快速多式联运班列开行数量已达100列。
“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的，还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动，每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出，如果条件许可，运动最好在户外进行，以满足每天至少2小时的户外活动要求，其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全，要做到运动前有热身、运动后有拉伸，防止运动损伤。
20时整，代表团全体运动员、教练员手持鲜花入场，在观众的欢呼中绕场致意。乒乓球男子和女子运动员上演难得一见的三对三比拼，赢得观众掌声；花样游泳运动员带来精心编排的舞蹈《折柳》，表达对香港民众热情欢迎的感谢；体操运动员刘洋与邹敬园合唱了令人耳熟能详的歌曲《中国人》……精彩纷呈的内容，将现场气氛一次又一次推向高潮。
