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另外,一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质,新鲜的瓜果蔬菜,特别是适当多吃一些瓜菜,如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等,有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠,尽量减少熬夜,只有吃好睡好才能补充消耗,养足精气神。还要做到少动“肝火”,尽可能保持心平气和。
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  • 111贺宗馨a

    海军某护卫舰支队开展海上训练

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    157****5620:按最下面的历史版本来自吕梁

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  • 6708郝武宇803

    一粒改变非洲的种子

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    永久VIP:新技术让博物馆展品“动”起来来自南安

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  • 76云露炎xv

    菠菜,挑深绿叶厚的

    2024/07/24  不推荐

    丁琪子xh:Cartoon

    186****2788 回复 159****8946:香港举办专题展览 回顾黄霑创作历程

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