很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

      云南省人民政府副省长王浩致辞称，云南是诗的远方、梦的故乡。真诚欢迎广大台胞，特别是台湾青年来云南学习实习、创业就业、旅游探亲、投资兴业，亲身体验“有一种叫云南的生活”，共享“有一种叫云南的机遇”，共创云台合作美好未来。云南将一如既往加强云台产业合作，扩大云台交流交往，将巩固深化两岸和平发展基础，共同增进两地人民福祉，将一如既往鼓励和支持云台青年交流，在云岭大地上共圆青春梦想。澳尼斯人娱乐官方网址

      在防汛期间，四川省绵阳市三台县刘营镇刘营社区党总支书记贺代全在广播室内利用应急广播，对场镇上的居民发布近期的天气情况。通过应急广播的通知，居民们无论是在家，还是在田间地头，都能清楚地听到应急大喇叭的内容。澳尼斯人娱乐官方网址

      该省此番提出，要率先构建具有高技术支撑、高价值附加、高能级传播的大视听全产业链格局，成为全国领先的大视听产业发展高地。澳尼斯人娱乐官方网址（撰稿：嵇毓）