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中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏说,食物多样、合理搭配。不同年龄儿童的能量需要量不同,要控制食物总摄入量。对于已经肥胖的儿童,要减少20%的能量摄入,基本做到吃八分饱。同时,多摄入新鲜的蔬菜水果,以及提高全谷物和豆类在主食中的比例,这一饮食结构可以增强饱腹感,减少饥饿感,控制总能量摄入。少油少盐、清淡饮食,减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入。保证规律进餐,定时定量吃好一日三餐,不要暴饮暴食,也不要偏食挑食。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,尤其注意晚餐不能吃得过饱,不能摄入特别高的能量,而且晚上九点之后不要再进食。同时,优选健康零食。外出游玩活动量大,可以在正餐之间,选择新鲜的水果、原味坚果、奶制品,这些都是健康零食,可以作为正餐的适宜补充,但是也要控制总能量。
中新网香港8月22日电 ART021艺术集团22日表示,亚洲最大规模艺展之一“ART021 HONG KONG香港廿一当代艺术博览会”(“ART021 HONG KONG”)将于8月28日至9月8日在香港举行。ART021艺术集团联合创始人周大为表示,ART021 HONG KONG精选出中国内地及其他国家和地区近90间画廊的艺术品,并把它们带来香港。AOA体育登录入口
“大多数管理人不具备该公司经营所需的技术性和专业性,自主经营是最有利于公司持续发展、重整成功的途径。”钟丽丽介绍道。AOA体育登录入口
港中大医学院裘槎医学科学教授、香港微生物菌群创新中心总监及新基石研究学者黄秀娟补充表示,该研究同时发现,妊娠糖尿病母亲诞下的男婴头围异常增长,显示其生命早期神经发育可能受影响。未来需要开展研究,更深入了解婴儿头围过度生长对其健康的长远影响,以及可否透过调节肠道微生态,作为减轻和预防相关健康风险的潜在方法。 AOA体育登录入口(撰稿:江骅彬)