“空腹时不要吃冰,饭前、饭后1小时不要吃冰,不然会影响消化、妨碍营养吸收。吃冰最好在午后,比如下午3时比较热的时候,就是吃冰较适当的时机。”何桂花表示,冷饮的摄入量,一次以200克左右为宜。此外,吃冰时最好遵循“入口不冰齿”的原则,可以将冷饮在嘴里含大约5秒钟再慢慢吞下;冰西瓜等冰镇食品可以从冰箱取出后先室温放置20分钟再吃。
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871淳于蝶斌t
《今日说法》 20240710 伐树之过❍⛙
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7218谭悦秀813
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933司马贞信bq
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房兴福mr:约翰莫非特: 始终如一的守护与传承🆖
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