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盛夏时节，意大利都灵市西南部的小镇皮希纳，浙江温州籍华侨吴昌达种植的200多棵杨梅迎来了丰收采摘期。一颗颗鲜红的杨梅挂满枝头，前来采摘的人络绎不绝。
很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
“田间警务”干实事。主动担当，靠前服务，制定“因地制宜”的“田间警务”，站在农民的角度，切实解决农民的“急难愁盼”问题，联合白城机场公安、白城机场分公司和大疆无人机白城代理商成立“助农惠民专班”，从普法宣传、无人机使用培训和严格审批等三方面着手，成功解决了“农时”与机场净空的矛盾。
