该指南称,为达到平衡膳食要求,高原地区居民要坚持食物多样,糌粑作为传统主食,适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果,增加豆类和奶类摄入,适量食用坚果,适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类,减少盐、油和糖的摄入,减少酒精摄入,按时定量进餐,每日足量饮水,增加身体活动,保持健康体重等。(完)“学习好贯彻好全会精神,是当前和今后一个时期人民法院的一项重大政治任务。要紧密结合工作实际,深刻领会和把握进一步全面深化改革的主题、总目标、重大原则、重大举措、根本保证,坚持为大局服务、为人民司法,深入推进司法改革,做实能动履职、狠抓提质增效,努力以审判工作现代化支撑和服务中国式现代化。”围绕贯彻落实全会精神,张军提出四点要求——详情