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中医认为夏季是暑邪当令，养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应尽量少出门、少在室外活动，即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴露在太阳下，防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起，规律和充足的睡眠很重要。
――始终坚持实事求是，目标笃定而蹄疾步稳。对于改革进程中已经出现和可能出现的问题，不搞“急就章”、不“画大饼”，而是困难一个一个克服、问题一个一个解决，既敢于出招又善于应招。
张安表示，单打比赛中，她力争突破此前三届奥运会均为32强的战绩，让此次奥运会的“征程”能够更加持久一些。作为女队队长，她明确表示，美国队的重点将是团体赛争夺，尽管中国、日本等队的实力雄厚，但团体赛的赛制对于美国队来说，并非意味着一点机会没有。特别是去年年底泛美运动会女团决赛夺冠的经历，让球队更加充满信心，目标就是在巴黎奥运会团体赛争夺中力拼一枚奖牌。
“这样纯手工织出的面料会在纱线间形成很多孔隙，可以快速散热，给人带来凉爽、舒适的体感。”陈爱国边织边说，土布通透性好，有吸汗透气的效果。眼下已经进入一年中最炎热的“三伏天”，穿土布做成的衣服非常合适。