处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤,也是保护脾胃的。”刘清泉说。本次调水调沙运行期间,黄河水利委员认真贯彻落实水利部防汛会商精神,高度重视本轮汛期调水调沙工作,密切关注天气形势变化,根据水情沙量和水库排沙情况,滚动优化调度方案,加强会商研判,强化实时调度,逐日向水利部报送水库调度情况,做好水库泄水预警,保证水库和下游防洪安全。详情