在目前这个时节,一般要避免暴晒,上午8点到10点的时段,下午3点到5点的时段,紫外线强度比较弱,阳光也比较柔和,适合“晒后背”。不过,“晒后背”的时间也要控制,比如年老体弱的人可以短时间晒背,根据身体的感受,一般可以先晒15分钟到20分钟,循序渐进地可以增加到30分钟,主要是避免阳光照射之后引起的身体不适,要以感觉舒适为度。
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347凤仪东e
“休克疗法”?不,这是卖国生意!➬📇
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187****4247 回复 184****228:持续发力守护清朗网络空间🐺来自齐齐哈尔
187****5826 回复 184****6530:发射成功!2021中国航天完美收官👺来自荆门
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9665邓园芸622
北京发布5名干部任前公示通告📺🛡
2024/08/15 推荐
永久VIP:安徽石台:摄影点亮山乡旅游⚶来自雅安
158****8403:“虚假人设”何以大行其道♛来自长海
158****628 回复 666💗:有没有哪一个瞬间突然就释怀了?❠来自徐州
625于先欣hi
文学缘何成为文旅热新密码😷💐
2024/08/14 不推荐
裘纨泽pg:猫猫 允许你亲吻我的左脚💑
186****2904 回复 159****715:女孩疑遭母亲谋杀⛌