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张漓建议，在合适的时间喝水。合适时间包括运动前、运动中和运动后。如果锻炼出汗量比较大，出汗的速度比较快，那么从运动前就要开始少量多次去喝水或者喝饮料。因为身体流失水分的速度比吸收水分的速度要快。每小时喝的水再多，能进入血液循环的只有800毫升，但是出汗的速度可以达到每小时一到两公斤，这就需要少量多次、提前补水补液。通常要求每10分钟左右喝100毫升到150毫升的饮料或者水，大约两口到三口，不能在短时间内大量地补。
近日，有媒体披露，美国反兴奋剂机构让违规服用兴奋剂的运动员当所谓“线人”，以此为条件允许这些运动员继续参赛。世界反兴奋剂机构随后发表声明指出，美国反兴奋剂机构的操作是明显的违规。
（三）社会支持凝聚合力，家庭教育助力修复关系。办案中，检察机关联合妇联、社工组织等力量，从调整沟通方式、改善家庭氛围等方面为周某、文某制定家庭教育指导课程。针对周某与其女儿沟通欠缺等情况，指导其增强沟通意识、培养沟通技巧，拉近母女距离。针对文某陪伴不足等问题，指导其重视女儿需求，增加亲子互动，向女儿传达亲情温暖。在后续回访中，周某已按时给付抚养费并定期探视，文某多有陪伴，目前家庭氛围、亲子关系良好。案后，四川省金堂县人民检察院积极落实省检察院、省妇联会签的《关于加强妇女儿童权益保护协作的十项举措》，牵头与当地妇联、民政等部门建立《未成年人权益保护家庭教育指导协作机制》，推动整合各方资源力量，从家庭教育层面做实儿童权益保障。
今年服贸会将突出新质生产力，打造“新而专”的展览展示。主题专区和专题展将突出展示新质生产力以及与现代服务业、高端制造业、现代农业融合发展的新模式、新业态等。