爱游戏中国官方网站 另外，一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。还要做到少动“肝火”，尽可能保持心平气和。

爱游戏中国官方网站 本项研究中，中国科学家基于单晶衍射和化学分析，发现嫦娥五号样本中这些月球水和铵以一种水合矿物形式出现。该矿物分子式中含有多达六个结晶水，水分子在样品中的质量比高达41%；在红外和拉曼光谱上，均可清晰观察到源于水分子和铵的特征振动峰；晶体的电荷密度可清晰看到水分子中的氢。

爱游戏中国官方网站 “道路抢通到哪里，我们就把电送到哪里！兄弟们，加油！”在抢修完一条线路后，易斌和队员们又奔赴下一个抢险地点。（彭茜、王梓仪、实习生陈萱）爱游戏中国官方网站

爱游戏中国官方网站 中医认为夏季是暑邪当令，养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应尽量少出门、少在室外活动，即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴露在太阳下，防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起，规律和充足的睡眠很重要。爱游戏中国官方网站（撰稿：娄启全）