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首先，要注意保暖，尤其是在夜间睡眠时；其次，应加强肩关节周围肌肉的锻炼，比如打太极拳等等，但是在运动的过程中一定要注意运动量，避免过量运动导致进一步的损伤；最后，警惕容易引起肩周炎的相关疾病，如糖尿病等，发现有肩膀疼痛或不适时，应及时就医，避免拖延加重病情。
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384惠红东m
“东疆前哨”两对新人喜结良缘
2024/08/20 推荐
187****1186 回复 184****9763：极氪:近期出现大量谣言已报警来自盐城
187****7558 回复 184****9716：第81集团军某旅：星夜鏖战砺尖兵来自阜阳
157****4767：按最下面的历史版本来自都匀
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8041庾颖建541
西部，以大开放促进大开发
2024/08/19 推荐
永久VIP：外贸新动能加快培育（经济聚焦）来自博乐
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644滕环欣ba
21深度｜百日咳再现：疫苗失效了吗？
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萧宜良kc：卧薪尝胆
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