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山中方一日,世上已千年。厉青松在凌道山中思道修行三日,却只得“无为”二字,不由心感茫然。“若要离世,先要入世;若要无为,先要有为,不知这习武尚武的世道现在如何了…”本书中武,有异族,有穿越,还有那么“一”点点修真。
江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博介绍,中医认为,大暑节气酷暑炎热,容易耗气伤津。养生应该清热祛暑和益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑,闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低,容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状,所以应该尽量少出门,少在户外活动,即使出门也要尽量避开高温时段,不能长时间暴露在阳光下,防止中暑等问题的发生。中医强调“未病先防,已病防变”,要做好夏季多发病的防治。夏季是腹泻最容易发生的季节。一是由于贪凉饮冷,损伤脾阳,导致脾胃虚寒;二是因为暑湿过盛,湿邪外侵,损伤脾气,导致湿浊内盛。夏天脾胃运化功能减退,往往食欲欠佳,饮食方面要特别注意养护脾胃,以清淡和容易消化的食物为主,应该补充优质蛋白质,比如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物,晚上喝点粥,既能补充一天耗损的元气,又容易消化吸收,如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡实粥等,以清为补,增强体质。同时可以适当用点生姜、陈皮,有助于调整脾胃功能。
为护航企业发展,城东派出所持续优化“园区警长”“企业警长”“项目警长”服务模式,安排专门的民警作为“警长”服务企业,同时在重点企业设立驻企警务室,常态化开展走访巡逻、隐患排查、纠纷调处等工作。
自1995年泉州市与诺伊施塔特市缔结友城以来,双方在多领域开展一系列富有成效的合作,已成为中德两国友城交往的典范之一。泉州市市长蔡战胜在会见德国诺伊施塔特市青少年代表团时表示,相信通过青少年交流活动的“桥梁”,两市青少年将为中德人民友谊长存贡献更多青春力量。(完)