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该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)
同期，北京地区主要进口商品中，原油、农产品、天然气、汽车合计占地区进口总值的60.5%。其中，原油、农产品、汽车分别进口6437.9亿元、1179.6亿元、654.1亿元，分别增长6.4%、18.5%、2.9%，合计上拉同期地区进口增速4个百分点。
“从上车开始，列车工作人员的热情服务就让我感到十分温暖，车厢里的特色装饰让我早早就感受到了来自新疆的异域风情。”旅客杨丽说。
