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12博网站      该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)（撰稿：别晶璐）

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    • 常悦发LV4六年级
      2楼
      中国一二队包揽冠亚军
      2024/07/21   来自西宁
      6回复
    • 魏芝菲LV1大学四年级
      3楼
      以优秀传统文化助推基层文化建设
      2024/07/21   来自徐州
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    • 纪枫昌LV3幼儿园
      4楼
      三星在奥运前发布AI可折叠手机
      2024/07/21   来自敦化
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    • 左可馨LV3大学三年级
      5楼
      诊疗“绿色通道”直达深山哨所
      2024/07/21   来自淮安
      7回复
    • 嵇琰玲LV6大学三年级
      6楼
      1995年-广梅汕铁路全线贯通
      2024/07/21   来自宜春
      0回复
    • 尹宝妍LV8大学四年级
      7楼
      空军航空兵某旅开展多课目飞行训练
      2024/07/21   来自乐山
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