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这个夏天,“中国红”闪耀塞纳河畔。在巴黎奥运会上,中国体育代表团勇夺40金27银24铜共91枚奖牌,取得我国参加夏季奥运会境外参赛历史最好成绩。
在外就餐或是平台点餐,如何才能吃到既美味又营养的健康餐?首先,食物多样,合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物,包括谷薯杂豆、蔬菜水果、大豆坚果和畜禽鱼蛋奶四大类食物。还要注重合理搭配,做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配,也就是说,肉和蔬菜都要吃,精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配不仅仅是指深色蔬菜、水果,还有粗杂粮,比如黑米、小米等。少盐少油,清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物,点菜时少点高油、高盐、高糖的菜肴,做到清淡温热饮食,尽量选择营养价值高且天然原味的食物。规律用餐,保证作息。
随着苏州河长宁段步道贯通工程不断推进,李君的跑步地点离家门口越来越近。从中山公园到虹桥河滨公园再到风铃绿地,现在,她可以从任何一处苏州河岸线的点位出发,一边欣赏沿河美景一边奔跑,不用频繁为避让行人、车辆而放慢脚步。
7月1日,孙某民编造了“上海财政紧张向寺庙借款100亿元”的内容,并从网上搜索了上海一些寺院的名称,然后使用软件添加“网易”标志制作成谣言图片,通过微信发送给好友,最终造成谣言扩散,形成恶劣社会影响。