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首先，严格控制两个“量”。一是数量方面，过度且无序的肉类摄入，即便是对健康的身体也是一种负担。因此，建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构，是维护身体健康的关键所在。二是质量方面，科学研究已经证实，过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下，适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用，但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。
大庆油田是中国迄今发现的陆上最大油田，它的发现意味着中国实现能源领域的自给自足。该书全景式地展现了中国石油工业的历史和价值，书中记叙了有关大庆建设的丰富细节，如大众勘探运动的兴起、石油会战的开展。
江汉大学方面介绍，解明现任江汉大学光电材料与技术学院特聘教授、国家高层次海外特聘专家、湖北省工程研究中心主任、国务院重点华侨华人创业团队带头人。2010年毕业于美国密歇根理工大学，获工程物理博士学位后在美国能源部阿贡国家实验室、科罗拉多大学以及新能源国家实验室从事能源材料方面的研究。
