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怎么判断补水补液够不够？一个简单的方法就是观察尿液的颜色，如果尿液的颜色是无色的或者淡黄色，说明身体的水状况良好，身体不缺水。如果尿液颜色是深黄色甚至棕色，说明严重脱水，这会导致身体疲劳以及心脑血管方面的风险。另外，尽量不要让自己感觉口渴，所以要提前喝、少量多次喝。能保持不口渴，身体脱水量不超过体重的2%，就可以保持正常的生理代谢。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央从坚持和发展中国特色社会主义、保证党和国家长治久安的战略和全局高度，定位法治、布局法治、厉行法治，将全面依法治国纳入“四个全面”战略布局并以前所未有的决心、举措和力度推进，全面依法治国总体格局基本形成，法治中国建设开创新局面。我们贯彻“四个全面”战略布局，坚持改革和法治双轮驱动、协调推进，推动党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革。
此前，8月6日至8日，甘肃省发生持续性强降雨，平凉市泾川县局部降雨超200毫米，最大点雨量278.9毫米，最大小时雨量124.7毫米（7日0时至1时）。罗汉洞乡澜泥河和巨家沟（均为泾河一级支流）暴发山洪，洪水外溢进入村庄，淹没深度达1.6米。甘肃省地方水利部门依托已建山洪灾害“预报预警、监测预警、现地预警”多阶段递进式预警体系，及时发布预警信息，第一时间提请基层政府组织转移泾川县罗汉洞乡土堑坳村（巨东社、巨西社）、罗汉洞村（沟西社、沟东社）受威胁群众78户187人，无一人伤亡。
“这里干净整洁、舒心温馨，既有消毒柜也有冷热水，想得太周到了，体验感非常好。”近日，该团队成员开展母婴室规范化建设公益诉讼案件“回头看”时，一名新手妈妈有感而发。