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中医认为夏季是暑邪当令，养生应该清热祛暑与益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑。闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状，所以应尽量少出门、少在室外活动，即使出门也要尽量避开高温时段，不能长时间暴露在太阳下，防止中暑等问题发生。起居方面要夜卧早起，规律和充足的睡眠很重要。
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2024/07/26 推荐
187****5393 回复 184****519：“指居”制度存废争议来自黄石
187****2849 回复 184****3947：海军某支队舰艇编队开展多科目训练来自黄冈
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4822屠梅姬244
磨斧作针
2024/07/25 推荐
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158****671 回复仅此而已：甘肃甘谷：花椒飘香采摘忙来自攀枝花
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769幸保杰uk
不当的生酮饮食将加速细胞衰老
2024/07/24 不推荐
柏建磊te：中国移动用户总数突破10亿户
186****3834 回复 159****1058：为交温暖答卷春节保电“加码”