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此外，还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议，在运动前后，要进行适当的拉伸，“尤其是参与激烈的竞技比赛前，一定要热身，把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后，进行拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。”
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事实上，肝炎到肝癌只需要三步，即肝炎——肝硬化——肝癌，倘若治疗不及时或者管理不善，肝炎很容易被“拖”成肝癌。复旦大学附属中山医院常务副院长、肝外科主任周俭表示，肝癌的起病隐匿，加之人们对定期筛查重视不够，早期诊断率低，70%——80%患者在确诊时已是局部晚期或发生远处转移。这部分患者治疗棘手、生存期短、生活质量差。
