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在外就餐或是平台点餐,如何才能吃到既美味又营养的健康餐?首先,食物多样,合理搭配。鼓励每天摄入12种以上食物,包括谷薯杂豆、蔬菜水果、大豆坚果和畜禽鱼蛋奶四大类食物。还要注重合理搭配,做到荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配,也就是说,肉和蔬菜都要吃,精制谷物和全谷物、杂豆类也要做好合理搭配。色彩搭配不仅仅是指深色蔬菜、水果,还有粗杂粮,比如黑米、小米等。少盐少油,清淡饮食。外出游玩时要注意减少生冷或辛辣的食物,点菜时少点高油、高盐、高糖的菜肴,做到清淡温热饮食,尽量选择营养价值高且天然原味的食物。规律用餐,保证作息。
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6月,百度App月活用户达7.03亿,同比增长4%;季度在线营销收入192亿元。百度持续推进AI搜索改造,搜索正在成为智能体分发的最大入口,基于文心智能体平台AgentBuilder构建的智能体可在百度搜索等生态内进行分发,以丰富内容生态、提升客户效率。
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普陀区教育工作党委书记胡俊指出,中国福利会托儿所普陀园的开办是普陀教育事业发展中的一件大事,为推动普陀学前教育高质量发展注入新的力量。普陀区教育局将与中国福利会托儿所继续携手并进,共同坚持“以人民为中心发展教育”的价值追求,持续深化互益共赢,不断强化基础保障,共创“1+1>2”的发展效能,不断增强人民群众对优质学前教育的满意度和获得感。