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🚂🔆〽亚盈新体育      在目前这个时节，一般要避免暴晒，上午8点到10点的时段，下午3点到5点的时段，紫外线强度比较弱，阳光也比较柔和，适合“晒后背”。不过，“晒后背”的时间也要控制，比如年老体弱的人可以短时间晒背，根据身体的感受，一般可以先晒15分钟到20分钟，循序渐进地可以增加到30分钟，主要是避免阳光照射之后引起的身体不适，要以感觉舒适为度。👀（撰稿：杭欢紫）

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    • 徐离宽玛🔌LV5六年级
      2楼
      推动人工智能应用向上向善♑
      2024/08/14   来自葫芦岛
      3回复
    • 🔢容莉霄LV0大学四年级
      3楼
      闭眼，可否打开另一个自己➂
      2024/08/14   来自福清
      8回复
    • 步岚茜⛫LV2幼儿园
      4楼
      陈梦乒乓球学校特训营20天9000元🕚
      2024/08/14   来自吴江
      4回复
    • 瞿雄伯LV7大学三年级
      5楼
      叙利亚发生5.3级地震 多地有明显震感🎺
      2024/08/14   来自龙海
      8回复
    • 闻贝涛♢📓LV8大学三年级
      6楼
      韩食攻略——泡菜汤🚴
      2024/08/14   来自海城
      0回复
    • 浦灵姬LV3大学四年级
      7楼
      立秋之后防暑防燥，该如何防？🍕
      2024/08/14   来自四平
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