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“西安是一个充满活力的、成长着的、有呼吸的、发展着的城市。”乘车穿行其中,迈克尔看到古城墙与高楼并存,汉服与时装融合,他将其视作历史前进的轨迹,由此看到“中国西部是如何发展而来的”。
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该指南称,为达到平衡膳食要求,高原地区居民要坚持食物多样,糌粑作为传统主食,适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果,增加豆类和奶类摄入,适量食用坚果,适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类,减少盐、油和糖的摄入,减少酒精摄入,按时定量进餐,每日足量饮水,增加身体活动,保持健康体重等。(完)