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很多年前,我们就在山东郓城做过一个项目,让急诊室的护士对自杀未遂患者和家属当即采取教育和干预,帮助患者避免极端情况等。两个星期之后,医护人员再到患者家里,看看情况是否稳定一些。这个措施尽管比较简单,但是很有效,可惜后来没有推广。不过这是对自杀未遂的干预,不是对心理不适人群的干预。
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“当年轻的我们总想着去闯天地时,是父母悄悄帮我们珍藏着年少的时光和成长足迹,给予我们最大的支持。”张瀚文说,2021年毕业后,他选择了在香港工作,虽然离家远,但父亲常说“不要操心家里”,这让他有了追逐梦想的底气。
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一是提高心理耐受力。要明白自己的状态,要意识到哪些刺激会影响到自己,同时培养应对这些刺激的技巧。很多人在这方面是懵懂的,要从青少年期培养。