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3、强身健体：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，重视体育锻炼，这里要特别提到，在花粉季尽量选择室内的陆地运动，如室内进行的瑜伽、游泳、体操和在跑步机上行走或跑步等，室内运动不仅可以实现高强度的有氧运动，还可以避免长时间让我们暴露在花粉过敏原中。
“通过普法教育让孩子们从小就明白法律的底线、知晓权利的边界、认识潜在的风险，当他们面临选择时，便能用法律的尺子来衡量，避免走向错误的道路。”在叶毅贞看来，预防性的保护措施，比事后的补救要有效得多。
新京报讯（记者吴梦真）10月26日17时许，福建省福州市鼓楼区华润万象城附近，一辆正在行驶的汽车突然起火。接到报警后，当地消防部门立即组织救援力量赶赴现场，成功将火扑灭。汽车行驶途中起火，消防救援人员进行救援。 图源：福州市消防救援支队消防救援人员告诉记者，抵达现场后，他们发现一辆白色小汽车停在马路中央，车门敞开，车身被大火吞噬，现场浓烟滚滚。消防部门在交警的协助下，迅速对周边道路实施警戒，同时出动两把水枪进行扑救。其中一把水枪对车身前方的明火进行压制，另一把水枪则隔着绿化带，从车辆右侧对起火部位进行重点喷射。经过十分钟的扑救，火势基本得到控制。随后，消防员继续利用水枪对仍在冒烟的部位进行冷却降温，直至确认现场无复燃可能后，才整理器材返回。车辆明火被扑灭。 图源：福州市消防救援支队据汽车驾驶员介绍，事发时，他正驾驶车辆行驶在道路上，突然发现后座冒出浓烟，并伴有刺鼻的烧焦味。他立即停车，迅速下车拨打了报警电话求助。由于反应及时，此次事故未造成人员伤亡。目前，车辆起火的具体原因仍在进一步调查中。编辑 彭冲 校对 赵琳
