“刚来青海的时候,我给学生们做过问卷调查,其中有题目是对化学这个学科的认识有哪些。我预想的是学生们会觉得化学和医学、环保、制造等工作相关,结果学生们回答频率最多的是化学需要背诵化学方程式。”周全说,当地学生对学科的认识相对较浅,改变这种情况需要了解学生对自己未来的规划,使学生从自身发展的角度加深对学科的认知,以此激发其对学习的兴趣。同时,这也是和孩子们双向互动、深入交流的机会。另外,一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物,选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质,新鲜的瓜果蔬菜,特别是适当多吃一些瓜菜,如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等,有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠,尽量减少熬夜,只有吃好睡好才能补充消耗,养足精气神。还要做到少动“肝火”,尽可能保持心平气和。详情