首先,要注意保暖,尤其是在夜间睡眠时;其次,应加强肩关节周围肌肉的锻炼,比如打太极拳等等,但是在运动的过程中一定要注意运动量,避免过量运动导致进一步的损伤;最后,警惕容易引起肩周炎的相关疾病,如糖尿病等,发现有肩膀疼痛或不适时,应及时就医,避免拖延加重病情。传统的港式咕噜肉是香港的平民美食,厨师李梦常选用高品质的伊比利亚黑毛猪为原料,以苏打水调配面糊,将猪肉油炸得松脆喷香。色如琥珀的酸甜汁裹上酥脆的菜品,升级版的港式咕噜肉一经推出大受欢迎。李梦常说,咕噜肉的制作应该在传承中创新,但酸甜的味道和香脆的口感是永远不会改变的。详情