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近年来,全省司法行政系统深入学习贯彻习近平总书记关于中国式现代化的重要论述,认真学习贯彻全省奋力推进中国式现代化湖北实践大会精神,坚决扛起以司法行政工作现代化支撑和服务中国式现代化湖北实践的重要使命,在加强制度供给、推进严格规范公正文明执法、提升法律服务质效等方面,取得了实实在在的成效,彰显了法治力量。

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很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
编辑:甄爽光责任编辑:欧霄风