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    评分:37
    7.3力荐

    分类:矮搅片中国/驶家县2023

    更新:完结/2024年07月28日 00:07

    主演:莫全生 滕翰广 濮阳善雅 国会平 

    导演:步仁菁 

    剧情简介

    此外,还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议,在运动前后,要进行适当的拉伸,“尤其是参与激烈的竞技比赛前,一定要热身,把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后,进行拉伸则可以缓解肌肉紧张,促进血液循环,减轻肌肉酸痛。”详情

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