1957年8月31日,马来亚联合邦宣布独立。这一天被定为马来西亚的国庆日(又称独立日)。1963年9月16日,马来亚联合邦同新加坡、沙捞越、沙巴合并组成马来西亚(1965年新加坡退出)。(完)“仅仅在课间休息时进行身体活动是不够的,还要保证孩子们每天至少进行1小时中高强度的身体活动,每周进行至少3天增强肌肉和骨骼的运动。”胡博指出,如果条件许可,运动最好在户外进行,以满足每天至少2小时的户外活动要求,其中包括至少1小时的校内活动。运动时要注意环境安全,要做到运动前有热身、运动后有拉伸,防止运动损伤。详情