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黄亚博说,夏季是养心的好季节。一是颐养心神。夏天重视“静养”,要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,戒躁戒怒,让心静下来,学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静心凝神的事情,打打太极拳、八段锦,使精神有所寄托,调养心神,涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目,同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或者乘车的零碎时间,随时闭目养神。经常闭目养神,对健康也大有裨益。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长,容易犯困,天气炎热也容易让人感到疲劳,夜晚睡眠质量又不太高,因此,适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会,20―30分钟即可,缓解身心疲劳,养护心神。
该网友建议,市民大合唱活动可以请歌手参与,组织大家合唱一些经典流行歌曲、民族歌曲、红色歌曲等。官方可以在公众号提前公布本周的合唱曲目,也可以向市民征集合唱歌曲,希望银川能用好览山公园这张名片。
随着智慧交通技术的不断发展,铁四院的设计团队又有了新的想法。“未来,我们可以结合云计算、大数据、人工智能等技术,让轨道交通能够自主学习、自行解决问题,进一步实现轨道交通的智慧化和绿色运行。”郑生全说。
这一巨型奥运五环标志在6月份亮相埃菲尔铁塔,每个环直径约为9米,整体造型长29米、高13米。白天为彩色五环,夜晚则闪耀白色光芒。