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该指南称，为达到平衡膳食要求，高原地区居民要坚持食物多样，糌粑作为传统主食，适量食用有益健康。要多吃蔬菜水果，增加豆类和奶类摄入，适量食用坚果，适量食用蛋类、禽肉、畜肉、鱼类，减少盐、油和糖的摄入，减少酒精摄入，按时定量进餐，每日足量饮水，增加身体活动，保持健康体重等。(完)
“真的是快！”提起“快警站”的出警速度，欧亚商场楼层经理张先生赞叹道。他回忆起前几天一名顾客与商户因商品质量问题发生争吵，周边警务团队商户听见声音就赶了过来，及时给双方“灭火降温”，同时将情况报告快警站，不到一分钟，民警就赶到现场，有效避免了矛盾升级。
海上自卫队近期曝出的另一桩丑闻是保密工作失职问题。据报道，多艘海上自卫队驱逐舰上没有处理特定秘密资质的人员在执勤时进入了“战斗指挥中心”，接触到了特定秘密。日本陆上自卫队、航空自卫队以及充当日本自卫队总参谋部的统合幕僚监部同样存在类似保密工作失职问题。
