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另外，一定要合理营养适当休息。饮食上注意少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪量少的优质蛋白质，新鲜的瓜果蔬菜，特别是适当多吃一些瓜菜，如苦瓜、芹菜、莴笋、香菜等，有利于清泄暑热。要保持良好的睡眠，尽量减少熬夜，只有吃好睡好才能补充消耗，养足精气神。还要做到少动“肝火”，尽可能保持心平气和。
上半年，全区规模以上工业增加值同比增长7.8%，分别比一季度和上年同期加快1.1和2.6个百分点。重点行业快速增长，电气机械和器材制造业增加值同比增长49.3%，造纸和纸制品业增长32.9%，化学原料和化学制品制造业增长22.4%，有色金属冶炼和压延加工业增长18.0%，黑色金属冶炼和压延加工业增长16.0%，汽车制造业增长15.5%，农副食品加工业增长14.2%。
“远道而来的‘候鸟’，一般年纪比较大、行动不方便，再加上人生地不熟，遇到事情往往不知道怎么办、找谁办。”符华说，2020年2月，城东派出所针对该小区外来人口多、“候鸟”老人集中的特点，在物业服务中心旁设立了山海湾警务室。社区民警定期在警务室值班，从“下社区”变为“在社区”，管治安也管“家务事”，有效帮助小区群众解决身边的急难愁盼问题。
