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新书《干爹驾到,义父无双》火热连载中,求收藏!!………………………………塔亚黎瑟,巫师的世界!游荡巫师与学院派矛盾重重,冲突已然趋于白热化。逐渐苏醒的旧日神灵不甘被放逐的命运,谋划着卷土重来。塞坦之门的背后,深渊的魔焰冲击着摇摇欲坠的封印,恶魔领主们正商量着如何瓜分塔亚黎瑟的神圣之土。暗潮涌动的世界之下,一个年过半百的巫师学徒,正谋求着如何叩开霍德森尔的大门。夜幕就要降临,唯有野蛮,能伴超凡!
此外,还要注意防止运动损伤。常见的运动损伤包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。李杰建议,在运动前后,要进行适当的拉伸,“尤其是参与激烈的竞技比赛前,一定要热身,把肌肉充分唤醒后再运动。而运动后,进行拉伸则可以缓解肌肉紧张,促进血液循环,减轻肌肉酸痛。”
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